Préparer son sac pour un trek en raquettes peut vite devenir source de stress. Faut-il prendre beaucoup d’affaires pour affronter le froid ? Ou au contraire voyager léger pour ne pas porter trop de poids pendant plusieurs heures de marche ?
Avant mon premier trek en raquettes dans les Alpes, je me suis posée beaucoup de questions. Avec le recul, j’ai compris qu’en hiver, l’essentiel est surtout de bien choisir son équipement. La qualité et la gestion des couches comptent beaucoup plus que la quantité.
Voici ce que j’avais dans mon sac pour un trek de trois jours en raquettes, avec deux nuits dans le même refuge.
Que mettre dans son sac pour un trek en raquettes ?
Quel sac choisir pour un trek en raquettes ?
Pour un trek de plusieurs jours en hiver, un sac entre 40 et 50 litres est généralement suffisant. Plus le sac est grand, plus on a tendance à le remplir de choses inutiles. L’important est surtout le confort de portage. Un sac bien ajusté, avec une ceinture ventrale efficace, fait une vraie différence après plusieurs heures de marche.
Après un petit tour au magasin de sport, mon choix s’est rapidement porté sur un sac de 48 litres de la marque Osprey. Aucun regret.
Ce sac m’a permis d’emporter :
- des vêtements chauds pour la marche
- quelques affaires pour le refuge
- de l’eau et le pique-nique
- quelques accessoires utiles
Dans mon cas, les raquettes et les bâtons étaient fournis par le guide, ce qui simplifie beaucoup l’organisation.
Les vêtements indispensables pour marcher dans la neige
En raquettes, la règle est simple : superposer les couches.
L’objectif est de pouvoir s’adapter facilement à l’effort, au vent ou aux changements de météo.
Pour la marche, j’avais :
- une première couche respirante (t-shirt technique manches longues)
- une polaire chaude
- un manteau imperméable et coupe-vent
- un pantalon de randonnée hiver
Il est important d’éviter le coton, qui garde l’humidité et refroidit rapidement.
Pour les extrémités, j’avais également :
- des gants de randonnée
- un bonnet
- un tour de cou
Même lorsque l’on marche, le froid peut vite se faire sentir, surtout lors des pauses.
Les vêtements pour le refuge
Dans un refuge de montagne, le confort reste simple. Il n’y a généralement ni douche ni chauffage central.
J’avais donc prévu quelques vêtements secs pour le soir :
- un t-shirt propre
- un legging chaud
- une paire de chaussettes épaisses
- une polaire
- des sous vêtements de rechange
- un pyjama
Après une journée dans la neige, se changer est vraiment agréable.
Inutile en revanche d’emporter trop d’affaires. On passe finalement peu de temps au refuge : on mange, on discute un peu… puis on va dormir. Notre refuge était équipé de crocs pour tout le monde, je n’avais donc pas pris de chaussons.
L’équipement utile à avoir dans son sac
En plus des vêtements, certains accessoires sont vraiment utiles pendant un trek en raquettes.
Dans mon sac, j’avais notamment :
- une gourde
- une lampe frontale
- des lunettes de soleil
- de la crème solaire
Même en hiver, le soleil peut être très fort en montagne, surtout avec la réverbération sur la neige.
Lors de notre trek, le guide transportait aussi une partie du matériel collectif et les repas. Cela allège considérablement le sac.
Ce que j’aurais pu laisser à la maison
Comme souvent pour une première expérience, j’avais prévu quelques affaires “au cas où”.
Avec le recul, certaines n’étaient pas vraiment nécessaires, comme par exemple :
- un pantalon de ski, beaucoup trop encombrant
- des gants de ski, alors que mes gants de randonnée suffisaient largement
- une gourde rigide, peu pratique à transporter (je choisirai plutôt un camelback la prochaine fois)
- une mousse isotherme, utilisée à peine 30 minutes sur trois jours
La mousse est légère, mais prend de la place dans le sac. Dans mon cas, elle n’était finalement pas indispensable.
Trek en raquettes : voyager léger reste la clé
Si je devais retenir une chose après ce premier trek en raquettes, ce serait celle-ci : mieux vaut un sac bien pensé qu’un sac trop rempli.
En hiver, l’important est surtout d’avoir de bons vêtements techniques et quelques accessoires utiles. Le reste dépend beaucoup du niveau d’encadrement et de l’organisation du séjour.
Pour une première expérience, partir avec un guide facilite clairement les choses. Cela permet de se concentrer sur la marche… plutôt que de s’inquiéter du contenu de son sac.
