La randonnée entre le cap Fréhel et le fort La Latte est l’une des plus belles portions du GR 34 en Bretagne nord. Nous l’avons parcourue fin décembre, lors d’un road trip de 6 jours en Bretagne Nord, dans une ambiance hivernale très différente de la haute saison.
En une boucle d’environ 14 km, la randonnée du Cap Fréhel combine sentiers côtiers spectaculaires, landes sauvages, patrimoine historique et vues maritimes impressionnantes. C’est une randonnée accessible, très variée, idéale à la journée, qui permet de relier deux sites emblématiques de la Côte d’Émeraude sans faire d’aller-retour.
Itinéraire détaillé de la rando du Cap Fréhel
Infos pratiques
Distance : environ 14 km
Type : boucle
Départ : parking de Plévenon
Tarif stationnement : gratuit pour les voitures, 4€ / 24 h pour les CC
Balisage : GR 34 sur la partie côtière
Niveau : intermédiaire (vent, passages exposés)
Meilleur moment : marée montante pour le cap Fréhel
La balade présentée ici correspond au tracé marron sur la carte.
Le départ depuis Plévenon est un vrai bon plan. Le parking est bien situé et permet de faire une boucle complète, en évitant le parking payant du cap Fréhel ou très limité à proximité du fort La Latte. De plus, ces deux parkings sont interdits la nuit à partir de 20 heures.
Nous y avons passé la nuit en camping-car, au calme en cette période. Le parking est équipé de tables de pique-nique, de poubelles et il est possible de faire le plein d’eau pour 5 euros, y compris en hiver. Nous avons trouvé cette solution pratique pour démarrer la randonnée tôt, sans stress, et profiter pleinement du site le lendemain.
Des chemins agricoles à la côte
La randonnée commence tranquillement par de petits chemins agricoles. Rien de spectaculaire au départ, mais cela permet une mise en jambes progressive. Très vite, le sentier devient piétonnier et rejoint la côte. Le contraste est immédiat. Le paysage s’ouvre, le bruit de la mer se fait plus présent et les premières falaises apparaissent.
C’est ici que l’on rejoint le GR 34, le célèbre sentier des douaniers, qui longe l’ensemble du littoral breton.
Direction le cap Fréhel
Le GR 34 serpente à travers les bruyères et les ajoncs, au plus près des falaises. Le sentier dessine des courbes naturelles, épousant le relief du littoral. À certains endroits, il creuse de véritables sillons dans la lande, avec la mer en contrebas.
Le cap Fréhel domine l’océan à près de 70 mètres de hauteur. Les falaises de grès rose plongent dans une mer souvent agitée, surtout à marée montante, lorsque la houle vient se fracasser contre la roche. C’est sans doute le moment le plus spectaculaire pour parcourir cette partie du sentier.
Le site est aussi une zone naturelle protégée, intégrée au réseau Natura 2000. Les landes abritent une importante réserve ornithologique. Au printemps et jusqu’à l’été, de nombreuses espèces d’oiseaux marins nichent dans les falaises.
Le phare du cap Fréhel
Construit en 1950, le phare du cap Fréhel est l’un des plus puissants de France. Sa portée peut atteindre jusqu’à 120 km par temps clair. Il est possible de monter au sommet (145 marches) pour profiter d’un panorama à 360 degrés sur la Côte d’Émeraude, de la pointe du Grouin jusqu’à Bréhat, et parfois même les îles Anglo-Normandes.
Du cap Fréhel au fort La Latte
Après le cap, la randonnée se poursuit en direction du fort La Latte. Le vent était plus présent sur cette portion, ce qui a rendu la marche plus exigeante. Le paysage évolue progressivement : la végétation devient plus dense, avec des passages boisés, des pins et même des caillebotis.
Puis, au détour d’un virage, le fort apparaît. Massif, isolé, perché sur son éperon rocheux, il domine la mer de plus de 60 mètres. L’effet est saisissant.
Le fort est aujourd’hui très sécurisé et l’accès est payant. Il se visite, notamment pendant les vacances scolaires, y compris celles de Noël. Même sans entrer, le point de vue depuis le sentier vaut largement le détour.
Construit au XIVe siècle par les seigneurs de Gouyon-Matignon, le château a été remanié au XVIIe siècle pour devenir un fort de défense côtière. Restauré au début du XXe siècle, il a conservé son aspect médiéval. On y accède par des ponts-levis, après avoir franchi deux profondes crevasses. À l’intérieur, deux enceintes, un donjon, une chapelle et un ancien four à boulets témoignent de son rôle militaire.
Retour vers Plévenon
Après le fort, la randonnée quitte le GR 34 pour remonter vers Plévenon. Le paysage change à nouveau : la végétation devient plus méditerranéenne, avec des lauriers, des pins et même quelques châtaigniers.
Toutefois, nous avons trouvé cette dernière portion moins agréable. Le chemin longe une route, ce qui casse un peu la magie après la partie côtière. C’est le principal point faible de cette boucle, même si cela reste limité en distance.
Rando du Cap Fréhel : conseils pratiques
Bien choisir le moment de la journée
Si possible, privilégiez la marée montante pour la portion autour du cap Fréhel. Les vagues viennent alors se fracasser contre les falaises, ce qui rend la randonnée beaucoup plus spectaculaire. En cas de vent fort, certaines portions du GR 34 peuvent être plus physiques.
Gérer le vent et l’exposition
Le sentier est très exposé, notamment entre le cap Fréhel et le fort La Latte. Même par beau temps, le vent peut être soutenu. Une veste coupe-vent est indispensable, y compris en été. En hiver ou hors saison, ajoutez une couche chaude.
Chaussures et équipement
Le terrain est globalement bon, mais le sentier est étroit par endroits, avec des passages proches des falaises. On vous recommande des chaussures de randonnée. Nous n’avons pas trouvé les bâtons nécessaires, mais ils peuvent être utiles en cas de sol humide ou boueux.
Anticiper la fréquentation
Le cap Fréhel et le fort La Latte sont des sites très touristiques. Pour profiter pleinement de la randonnée, il vaut mieux partir tôt le matin ou privilégier les périodes hors vacances scolaires. Nous y étions entre Noël et le jour de l’An, et nous avons croisé peu de monde. Cependant, la fréquentation est nettement plus forte autour du phare et à l’approche du fort.
Stationnement et départ malin
Le départ depuis l’aire de camping-cars de Plévenon est une excellente option. Cela permet de faire une vraie boucle et d’éviter les parkings payants proches des sites, où il n’est pas possible de rester dormir. Même sans camping-car, le secteur reste intéressant pour se garer gratuitement à l’écart des zones les plus saturées.
Visite du fort La Latte
L’accès au fort est payant et très encadré. Si vous prévoyez de faire la visite, pensez à vérifier les horaires à l’avance, notamment hors saison. Mais même sans entrer, le point de vue depuis le sentier côtier reste l’un des plus beaux de la randonnée.
Prévoir eau et ravitaillement
Il n’y a pas de point de ravitaillement sur le sentier. Prenez suffisamment d’eau, surtout par temps chaud, et de quoi manger. Les zones aménagées sont rares une fois sur le GR 34, nous n’avons croisé aucune table de pique-nique.
